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远离痛经吃什么好 推荐食疗方

时间:2021-11-12    来源:乐鱼官网    人气:

本文摘要:山楂葵子红糖汤功效:山楂具备活血化淤的起到,红糖有兼备散寒解热起到,与葵花子熬汤具备补中益气,健脾益胃,和血悦色功效,能减轻由于气血两虚造成的痛经症,还有很好的美容效果哦。原材料:山楂,葵花子仁各50克,红糖100克。作法:以上用料一同放进锅中煮沸适度同煎或调味,去渣所取汤。 此汤宜在月经来潮前3-5日饮用,淤血相当严重的话在月经第一天也可以服用,不过不应过量,防止月经量过多。

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山楂葵子红糖汤功效:山楂具备活血化淤的起到,红糖有兼备散寒解热起到,与葵花子熬汤具备补中益气,健脾益胃,和血悦色功效,能减轻由于气血两虚造成的痛经症,还有很好的美容效果哦。原材料:山楂,葵花子仁各50克,红糖100克。作法:以上用料一同放进锅中煮沸适度同煎或调味,去渣所取汤。

此汤宜在月经来潮前3-5日饮用,淤血相当严重的话在月经第一天也可以服用,不过不应过量,防止月经量过多。枸杞兔肉功效:兔肉具备低蛋白质,低脂肪,较少胆固醇的特点,能孕育肝肾,补益气血,对肝肾亏虚的痛经有十分好的食疗起到。

原材料:枸杞20克,兔肉250克,姜3片,葱段,盐,味精适度。作法:1、将兔肉洗涤切块,放到沸水中杨世去血水,枸杞洗涤。

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2、将兔肉,枸杞,姜片同放到砂锅中,再行大火煮开,改为小火调味三个小时,至兔肉熟烂重新加入枸杞,葱等调料调味才可。3、食用时喝肉喝汤,每天一次。

由于兔肉性燕,有四肢怕冷等显著阳虚症的女性不应不吃兔肉。


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